Сегодня были "лыжи" 5км+8км+5км=18км
Доехал от базы до стрельбища в спокойном разминочном темпе, на стрельбище по 4 км кругу в хорошем, рабочем темпе 2 круга (ролерка, правая петля, лобаш, освешенка, аппендикс,). Круг с 4 хорошими подъемами. Пульс был 150-170 уд/мин. Самочувствие хорошее, немного устали ноги, но после хорошей растяжки после тренировки усталость прошла. Настроение отличное. Лыжи катили хорошо, но не отлично.
29.01.2013
Доехал от базы до стрельбища в спокойном разминочном темпе, на стрельбище по 4 км кругу в хорошем, рабочем темпе 2 круга (ролерка, правая петля, лобаш, освешенка, аппендикс,). Круг с 4 хорошими подъемами. Пульс был 150-170 уд/мин. Самочувствие хорошее, немного устали ноги, но после хорошей растяжки после тренировки усталость прошла. Настроение отличное. Лыжи катили хорошо, но не отлично.
29.01.2013
Комментариев нет:
Отправить комментарий